[...] w samych zawodach to 65zł. Więcej informacji dotyczących kwalifikacji, nagród oraz miejsca zawodów wkrótce. Bądźcie czujni. Jeśli macie szersze pytania– kierujcie je na mail [email protected]. Do zawodów jeszcze sporo czasu, ale z racji pierwszej edycji chcemy, aby grono zainteresowanych było jak najszersze, dlatego inforumujemy Was już teraz.
Cykl według mnie do dupy. Po pierwsze żeby miało sens branie deki, to trzeba by brać ją 8/10 tygodni. Po drugie do deki trzeba musowo teścia.. Po trzecie jak test enan, to na początek meta albo coś. Poza tym nic o tobie nie wiemy.
1250 mg x 4 = 5000mg = 5g a wiec bierz 4 kapsy jako jedna porcje wyzej napisalem kiedy, co do aminek to ja Ci napisalem jak jabym bral jak chcesz mozesz tez tak brac po przebudzeniu kilka tabsów, przed i po treningu to samo.
I super .lepiej zacząć od wyższych kalorii i obserwować co się dzieje a jak nie ruszy to wtedy obcinaj 200/300kcal. Trzeba brać poprawkę że osoby początkujące nie znają swojego ciała i dokładnie nie potrafią oszacować wydatku energetycznego na treningach . Powodzenia i w razie pytań w przyszłości pisz w tym temacie
hmm to nie lepiej np wziac 4 razy dziennie po 1 aby caly dzien organizm byl podkrecony ? i czy brac przed treningiem silowym czy po treningu przed aero ? bardziej sie wypoce jak wezme przed bieganiem, ale musialem odstawic przedtreningowke wiec traktuje to jaki lekki zastrzyk energii
[...] Mieszkalem w Manchesterze i w Londynie. Miasto equals syf. Po kazdym weekendzie ulice zarzygane, albo lazisz w sikach i resztkach kebabow, co na***i ludzie pogubili jak na czworaka wracali do swoich nor. Czarni bezczelni na maksa, wiedza, ze sa nietykalni, a ciapata brac czuje sie bardziej brytyjska niz brytyjczycy. Over. Nigdy wiecej [...]
[...] naczczo? ;p mysle aby daa dokupic ;) tt i zma nie podniosa mi super tescia i zwykle mi chodzi o regen sen samopoczucie libido itp.. no o tescia tez ;) co Wy na to aby daa dokupic ? myslalem tez nad ia no ale teraz to juz sam nie wiem... napiszcie jak byscie brali/po ile tabs i kiedy to zma tt no i jak z tym daa sorry za pomgatwanie heh pozdr
Co do suplementacji masz racje ale wydaje mi się, że nie wiesz co piszesz. Bo ktoś może sobie zrobić większą krzywdę nie wiedzą ile ma czegoś brać, w jakich ilościach. Twoje porady już stosowałem, nie tylko ja i bądzmy szczerzy, że na samym jedzeniu nie osiągniesz efektów zadawalających. Chyba, że Cie zadowala jak przytyjesz 1-2 kg na miesiąc i to [...]
no diete zawsze sie ma jakąś, starałęm sie jesc jak najwięcej i najczęściej(troche o tym czytałem) ale nie liczylem kcal i napewno nei byla to profesjonalna dieta. a czemu nie kupować kretyny i cwiczyc na sucho?? z kreatynom zawsze byla większa siła. i to az tak dłógo mowisz ze są 3 rodzaje kreatyny, który jest najlpszy, albo który najlepiej kiedy [...]
1. Czy gdy ważę 78 kg około a większość tej masy to raczej jest tkanka tłuszczowa to czy jest to dobry materiał na rozbudowę mięśni i wyrabianie siły? jak najbardziej 2. Czy warto brać jakieś używki przy ćwiczeniach domowych typu pompki brzuszki grzbiety itp. bez żadnych przyżądów typu ławeczka sztangi itp nie nie warto! nie ma takiej potrzeby! [...]
[...] (około 1200mg na 70 kg masy ciała). Karnityna uaktywnia sie podczas wysiłku także nie ma wiekszego znaczenia o której porze dnia weźmiesz ale na około 1 h przed treningiem jak bierzesz jest OK. Rownież przed posiłkami (L - Karnityna wzbogacona o chrom daje uczucie sytości tu polecam Olimpa). Za okres 2 - 3 mc na pewno będą efekty (trochę [...]
Ok dzieki. Oto co rozkminiłem po krótkiej chwili: 56 tabsów w systemie 12221 + codziennie Hepatil na osłone 2 tabsy dziennie, jakies vitaminki(i do tego raczej jakiś gainer)i w ostatnim tyg. Metki zaczne dorzucać Nitro II+Omega 3+Apteczne ZMA+Carbo i vitaminki rzecz jasna;) A własnie odnośnie mety czy jak zjem "tylko" 56 to koniecznie [...]
[...] 2x2.500j 4. exe, nazwa handlowa np. symex, dobierasz dawke pod badania 5. w pupala dobrze by było 7x40, nie ma igły 6x35 max to 6x32 w trakcie bicia hcg i zajadania clomy z nolvą dobrze byłoby wykonać badania jak mają się jajka i przysadka
[...] Storma mam mało myśle na 2,3 tyg tylko po treningu będę brać . Bo mam go z wcześniejszego cyklu no xplode + storm i storma słabo czułem a no xplode miażdży najleszpa odżywka jaką miałem. Ale żeby storm sie nie zmarnował i nie zbrylił do końca to po treningu go będę pił. Niektórzy gadają że zaczynaja od mniejszej porcji niż sugerowana i co [...]
Dzisiaj miałem DT i brałem AP i HP i poprostu zglupiałem. Po Animalu wiadomo pompa, a po HP mrowienie masakryczne na całym ciele tak jak po przed treningowce. I nie wiem w koncu jak to brac, czy po treningu HP czy przed???
Ja bym nie porównywał alfa johimbiny w dodatku w takiej dawce jak w Alphaburn ze zwykłą johimbiną bo to nie ta liga. TO jakby ktoś chciał kupić izolat CFM, a inny mu napisał, że to praktycznie białko więc niech kupi ostrowie. Black Bombs jeśli znajdziesz w starej mocnej wersji (niebieskie opakowanie), można brać w ciemno, super spalacz i energetyk
